While we often search for the destination, it’s in the journey that we learn so my journey, like most, started very different than how I anticipated it would turn out.
I started my professional career as a dancer at the age of twenty then I approached Gyrotonic because of a knee problem in 2007 and to improve flexibility.
I carried on an international performing activity dancing with ensemble of Imperial Russian Ballet, Vienna Philharmonic Orchestra, National Theater in Belgrade, National Opera of Olomouc, National Theater of Sibiu, etc. touring all over Italy, Spain, Serbia, Germany, Romania, Czech Republic, Japan, South Korea.
In March 2015, after have been practicing the Gyrotonic Method for about 8 years as a client, I started my journey to become a Gyrotonic and Gyrokinesis instructor, studying in Rome with Pietro Gagliardi.
At the same time I started deepening my Yoga practice, reading more about body/mind connections and spiritual philosophy.
My enthusiasm, my desire to share these practices with others and the passion for travelling, led me to travel and share my passion in Asia, where I stayed for about a year: I fulfilled another of my childhood dream.
I was a successful Instructor in different fitness and pilates centers in Tokyo but I was unhappy: too much stress, inhumane working hours with the pressure to live in a society where only if you make lot of money you are successful.
Classe privata - lezione a domicilio
1:1 su misura, in base alle tue esigenze, obiettivi e alle tue possibilità, ovunque tu voglia: a casa, al parco, in spiaggia, ecc.
Semi-Privata - Lezione a domicilio
1:2 su misura per te e il tuo partner, ovunque vogliate: a casa, al parco, in spiaggia, ecc.
Classe di gruppo - dal vivo e on-line
Una pratica adatta alle esigenze e al livello del gruppo, con un tema ed un focus che rende ogni lezione diversa dall'altra.
Privata e semi-privata - On-Line
1:1 e 1:2 online su misura, in base alle tue esigenze, obiettivi e alle tue possibilità.
Sessione privata GYROTONIC®
Lezione 1:1 su misura. La caratteristica principale è quella di muoversi con consapevolezza tridimensionale, utilizzando movimenti sferici e a spirale.
Il set di carrucole ci permette di lavorare con i pesi sempre in modo fluido, senza arresti improvvisi che potrebbero danneggiare l'articolazione, creando maggiore stabilità, forza e flessibilità.
“È come nuotare fuori dall’acqua”, movimenti intelligenti, un modo per connettere il corpo e la mente attraverso la muscolatura più profonda (addominale), la respirazione, l'attenzione e la consapevolezza del corpo. Un allenamento che stimola tutte le catene muscolari: anteriore, posteriore e trasversale; oltre a stimolare il sistema neuro-muscolare, per creare movimenti il più possibile perfetti e precisi.
ASHTANGA YOGA - MYSORE STYLE ONLINE
Che cos’è lo stile Mysore?
Nello stile Mysore dell’Ashtanga Yoga, ogni praticante lavora al proprio ritmo, seguendo la sequenza dell’Ashtanga mentre l'insegnante guida e supporta individualmente. Questo formato ti permette di concentrarti sulla tua pratica, perfezionare l’allineamento e connetterti con il respiro, ricevendo al contempo un feedback personalizzato.
Durante le sessioni online, l’insegnante offrirà aggiustamenti verbali, indicazioni e suggerimenti, aiutandoti a progredire nella tua pratica, sia che tu stia lavorando sulle basi sia che stia esplorando aspetti più avanzati della sequenza.
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Chi può partecipare?
Queste classi sono aperte a tutti i praticanti che abbiano già familiarità con lo stile di auto-pratica Mysore.
WORKSHOPS​
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Ashtanga Yoga: classe guidata (con conteggio in sanscrito) e stile Mysore
Classe di Vinyasa
Classe di GYROKINESIS®
Pranayama e meditazione
Aperture dell'anche
Back bending
Laboratorio Asana: adjustments & allignments
Introduzione alla filosofia Advaita Vedanta
Introduzione ai Sutra di Patanjali
